На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Крымск
Фитнес-клуб Бьюти Фитнес
Телефон
+7 (918) 647-64-...
— показать
Адрес
Краснодарский край, Крымск, Маршала Жукова, 48а, 2 этаж
- Время работы
-
Пн-сб: 08:00—21:00
- Вы владелец?
Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем
Отзывы о фитнес-клубе Бьюти Фитнес
Все отзывы подряд 44
Сортировать:
Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба Бьюти Фитнес
-
17 октября 2020 в 12:47Делимся рецептом ПП шаурмы от нашей подписчицы — участницы «фитнес интенсива».
Прекрасный вариант обеда, который можно взять с собой на работу.
КБЖУ:468/37/14/48 (на 2 порции).
На 2 порции вам понадобятся:
Лаваш армянский без дрожжей
100гр жареной грудки(без масла)
50гр помидор
50гр огурец
1ст. л сметаны (или творожный сыр)
30гр морковки по-корейски
10—15гр красного лука
1 чайная ложка горчицы(томатной пасты).
На лаваш выкладываются: сметана(творожный сыр), грудка, помидоры, горчица, морковь, огурец и лук. Заворачиваем все… — Читать дальшеингредиенты в лаваш и на антипригарной сковороде поджариваем до хрустящей корочки..
Получается полноценный обед или ужин, даёт насыщения на 4—5 часов. -
-
17 октября 2020 в 12:46.
Стретчинг(растяжка) – это лучшее решение для тех кто решил развивать пластику тела и одновременно улучшать свою физическую форму ️.
Это растяжка мышц, сухожилий и связок. Она несёт немало пользы для каждого человека – улучшает самочувствие, функционирование всех систем организма, помогает развить гибкость и даёт возможность чувствовать себя здоровым и бодрым долгие годы.
Упражнения на растяжку, если их выполнять регулярно и систематически, гармонично развивают тело и укрепляют все системы организма.
.
В нашем клубе стретчинг проводится к… — Читать дальшеаждый вторник в 18:30 и субботу в 10:00 под руководством @fitnessblondinka.irina. Так же возможны индивидуальные занятия ️ в удобное для Вас время..
Первый раз в нашем клубе?
Записывайся на первое бесплатное занятие уже сейчас ️+7 (918) 647-64-27.
. -
-
17 октября 2020 в 12:44.
Петли TRX для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX станет незаменимым и для людей с ограниченными возможностями и подростков.
.
В нашем клубе данная тренировка проводится каждый вторник и четверг в 19:30 и ср… — Читать дальшееду в 15:30 под руководством @lyudmila_fit ️.
.
Ещё не был в нашем клубе в этом году? Запишись на первую бесплатную тренировку прямо сейчас ️+7 (918) 647-64-27.
. -
-
17 октября 2020 в 12:43.
Представляем вашему вниманию тренировку спины от нашего тренера — прекрасной @yulllya92.
Тренировка спины для девушек также важна, как и тренировка ягодиц. Так как правильные пропорции, а именно Х-образная форма, напоминающая песочные часы является эталоном женской фигуры.
Регулярные тренировки мышц спины помогут вам улучшить качество тела и сделают вас сильнее физически.
Хочешь красивую спинку, упругие ягодицы и стройную талию?? Записывайся к @yulllya92 на первую бесплатную персональную тренировку по телефону ️ +7 (918) 647-64-27 -
-
17 октября 2020 в 12:41.
Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину ️.
.
Даже 30 минут, выделенные на физическую активность ️ ️ 3 раза в неделю, принесут значительные изменения в вашу жизнь и сделают активный образ жизни полезной привычкой..
В нашем клубе вы найдёте занятия на любой вкус — кардио и силовые программы, стретчинг и йога. Занятия в группе и индивидуально.
.
Для новичков, тех у кого нет времени и тех кому тяжело проводим сокращённые тренировки от 30 минут⏰ малой, средней или высокой интенсивности — зависит от вашего желания… — Читать дальшеи возможностей вашего тела. Результат гарантирован.
.
Поэтому не откладывай на завтра — сделай фитнес частью своей жизни уже сейчас.
.
На фото наш бессменный руководитель и по совместительству тренер @fitnessanastasii.
. -
-
17 октября 2020 в 12:40‼️Внимание ‼️ изменения в расписании‼️
.
В октябре Stretching под руководством @fitnessblondinka.irina теперь будет проходить согласно расписанию:
вторник в 18:30 суббота в 10:00.
.
В пятницу в 18:30 тренировка stretching проводиться не будет ️.
. -
-
17 октября 2020 в 12:39‼️Внимание‼️
По многочисленным просьбам теперь в нашем расписании новая тренировка Fit Body по понедельникам и средам в ⏰8:00 под руководством @olga_lisina05. Первая тренировка пройдёт уже завтра 5 октября в ⏰8:00.
.
Тренировка на все группы мышц с использованием различного дополнительного оборудования — мячи, гантели, экспандеры, BOSU, TRX и др. Хочешь красивое подтянутое тело, отличное здоровье и самочувствие?.
Записывайся на первую бесплатную тренировку по ️ +7 (918) 647-64-27
. -
-
17 октября 2020 в 12:37Внимание
Возобновляем тренировки open air под руководством @lyudmila_fit по субботам в 8:00 ️.
.
Тренировки проводятся бесплатно для всех желающих ️.
.
При любых погодных условиях развиваем скорость ️, выносливость ️, укрепляем сердечно- сосудистую систему..
Для записи ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
2 октября 2020 в 10:55Немного творчества в ленту от наших неотразимых тренеров @fitnessanastasii и @fitnessblondinka.irina.
Йога в гамаках может быть разной — спокойной оздоровительной, силовой или вот такой соблазнительно — танцевальной.
Выбор за Вами..
Напоминаем, что йога в гамаках проходит во вторник и четверг в 9:00. А так же во вторник и пятницу в 19:30 под руководством @fitnessblondinka.irina ️.
.
Так же занятия проводятся и в индивидуальном формате в удобное для вас время.
.
Запись по телефону ️ +7 (918) 647-64-27..
. -
-
2 октября 2020 в 10:53Внимание‼️
.
Функциональный тренинг возвращается — каждый вторник и четверг в 11:30 с @lyudmila_fit.
.
Функциональная тренировка, в отличие от силовых, где часто встречаются изолированные упражнения для проработки отдельных мышечных групп, вовлекает в работу всё тело. Этим объясняется высокий энергетический расход подобных занятий, то есть калорий за такое занятие можно сжечь больше, чем при силовом тренинге. Именно поэтому функциональные тренировки отлично подходят тем, кто ставит целью снижение веса.
.
Благодаря таким тренировкам в… — Читать дальшеы сможете снизить жировой компонент, увеличить выносливость, привести мышцы в тонус, укрепить спину и пресс и, конечно, отлично чувствовать себя каждый день ️.
.
Ждём Вас уже завтра в 11:30 на первую тренировку.
.
Вы новичок в нашем клубе? Запишитесь на первое пробное занятие ️+7 (918) 647-64-27.
.
тренингкрымск -
-
2 октября 2020 в 10:50‼️Внимание‼️
Значительные изменения в расписании с 1 октября ️.
Групповые тренировки @polyanskya_ больше проводить не будет.
.
Возвращаем функциональный тренинг вместе с @lyudmila_fit — вт и чт в 11:30.
.
По многочисленным просьбам ️ — новая групповая тренировка Fit Body с @olga_lisina05 в пн и ср в 8:00.
.
Внимание стретчинг с @fitnessblondinka.irina в пт в 18:30.
.
Аэройога теперь будет проходить по вт и пт в 19:30.
. -
-
2 октября 2020 в 10:48.
Каждый понедельник и пятницу в 8:00 мы приглашаем Вас начать свой день с йоги вместе с @morechk0.
.
Гибкое, подвижное, здоровое тело, отличное самочувствие и заряд хорошего настроения на весь день гарантирован ️.
.
ога ога -
-
2 октября 2020 в 10:47Представляем вашему вниманию варианты правильных завтраков в виде бутербродов с цельнозерновым хлебом.
копченый Лосось + огурец + лук+ сливочный сыр
творог+ананас + кешью
омлет + зелень + сыр чеддер
мягкий сыр + финики +кешью
.
В каждом из бутербродов присутствуют в должной мере белки, жиры, сложные углеводы и клетчатка ️..
Пара таких бутербродов с утра утолит голод и наполнит энергией на несколько часов. -
-
2 октября 2020 в 10:45.
Есть свободные окошки на персональные тренировки к @polyanskya_ в понедельник, среду и пятницу в 9:00 и 16:00.
.
Анастасия специализируется в следующих направлениях:
снижение веса набор мышечной массы
детский фитнес растяжка
йога и йога в гамаках
.
Для записи на первую бесплатную тренировку ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Мы ждём на тренировку именно тебя.
.
С любовью, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
2 октября 2020 в 10:43Внимание‼️
Объявляем набор на новый поток «фитнес интенсив. 28 дней» вместе с @fitness_natalia.kazak. Старт 5 октября.
Вы новичок, начинающий или давно не занимались спортом? Приглашаем Вас на «начальный уровень» по следующему расписанию:
Пн Ср Пт 9.00 17.30 Вт Чт 18.30 Сб 9.30
.
Для тех кто уже прошёл базовый уровень или уже значительное время в теме «здорового образа жизни» приглашаем на продвинутый уровень, где будут проходить более интенсивные тренировки и новый подход к питанию и организации правильного образа жизни. Тренировки про… — Читать дальшедвинутого уровня будут проходить согласно расписанию:
.
Пн Ср Пт 18.30 Вт Чт Сб 8.30
.
Успей занять своё место уже сейчас ️.
Запись
️ +7 (918) 647-64-27
️ +7 (918) 647-64-27
.
А так же в Директ ️.
Мы ждём тебя.
. -
-
2 октября 2020 в 10:41Внимание‼️ Есть свободные окошки в дневное и утреннее время на персональные тренировки к тренеру Юлии @yulllya92 ️.
.
А так же есть свободные места в мини группах в 9:00, в 16:30 и 20:00.
Точёная фигура, стройные ноги и подтянутые ягодицы гарантированы.
.
Для записи на первую пробную тренировку ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
2 октября 2020 в 10:32Ведём набор детей от 7 до 14 лет ️- Занимаемся в группе и индивидуально вместе с @olga_lisina05. Ваши дети полюбят фитнес ️.
Как результат:
снижение веса
повышение силы и выносливости
улучшение осанки укрепление мышц всего тела
развитие гибкости и координации
.
Занимаемся различными видами физ. нагрузки с различным оборудованием — Вашим деткам точно не будет скучно!
.
Для записи на пробную тренировку к Ольге ️ +7 (918) 647-64-27.
.
#детскийфитнес -
-
2 октября 2020 в 10:25.
Тренироваться с персональным тренером всегда эффективнее.
В @beautyfitness.krymsk ️ у Вас есть возможность заниматься как индивидуально так и в мини группе по приемлемой цене.
.
Благодарим @elenapolitova110 за участие в съемке.
Благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам под руководством @fitnessanastasii за 3 месяца Елена потеряла 4 кг, полностью поменяла свой образ жизни и продолжает работать над собой.
.
Для записи на первую пробную бесплатную тренировку к @fitnessanastasii ️+7 (918) 647-64-27.
.
залкрымск -
-
2 октября 2020 в 10:22Внимание‼️ У нас поступление вкусных новинок‼️
..
Большой выбор правильных печенек с начинкой и без..
Вкусы:
Кокос
Фисташка
Кофе
Шоколад Банановый пудинг
Арахисовая паста
Лимон-лайм
Апельсиновый сок
Леденец.
Очень вкусные при этом без сахара и без вреда для фигуры ️.
.
Скорее разбирайте. Нико не останется равнодушным. -
-
2 октября 2020 в 10:20.
Как Вы уже знаете, именно питание определяет Вашу физическую форму на 70—80% ️.
.
Поэтому занимаясь тренировками, отдельное внимание уделяйте Тому, что Вы едите.
.
Предоставляем вашему вниманию дневной рацион питания на 1200—1300 ккал с оптимальным сочетанием БЖУ.
.
Подобный рацион на 20 дней, а так же расчёт необходимого Количества потребляемых Ккал будет предоставлен каждой участнице Фитнес интенсива, который стартовал уже сегодня.
У тебя ещё есть возможность попасть в группу, которая стартует уже завтра согласно расписанию — втор… — Читать дальшеник, четверг 18:30 и суббота 8:30.
Для того, чтобы рассчитать калорийность Вашего ежедневного рациона самостоятельно можно воспользоваться следующей формулой:
.
(10 × вес в килограммах) + (6,25 × рост в сантиметрах) − (5 × возраст в годах) − 161
.
Затем умножьте получившуюся цифру на 1,2 если у вас сидячая работа, на 1,37 — если у вас подвижный образ жизни и есть нетяжёлые тренировки 1—2 раза в неделю, на 1,55 — если вы тренируетесь интенсивно 3—5 раз в неделю.
.
Полученная цифра указывает на количество ккал, которые необходимы чтобы поддержать свой текущий вес при данном образе жизни. Затем из полученной цифры вычтите 250 если Вы хотите медленно и плавно снижать вес, 500 — если более быстро, но без вреда для здоровья.
.
С заботой о Вас, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
.
ности -
-
4 сентября 2020 в 13:41Внимание‼️
По многочисленным просьбам детская комната возобновляешь свою работу с 7 сентября.
.
График работы остаётся прежним: понедельник, среда и пятница с 8:00 до 11:30.
.
Данная услуга предоставляется бесплатно для всех клиентов клуба ️.
.
Ждём Вас и Ваших детей уже с понедельника ️.
.
С заботой о Вас, Ваш @beautyfitness.krymsk -
-
4 сентября 2020 в 13:40Отличные новости. С первого сентября мы возвращаем утренние занятия йогой ️ с @morechk0.
Каждый понедельник и пятницу в 8:00 ️
.
Утренняя йога – это выбор людей, которые хотят начать свой день с пользы и активно провести его ️.
.
Отличное настроение гарантировано на целый день!
.
Первая тренировка состоится уже в эту пятницу 4 сентября в 8:00. Так же возможны занятия йогой в индивидуальном формате ️.
.
Вы — новичок? Тогда записывайтесь на первое бесплатное занятие ️+7 (918) 647-64-27.
.
#йогакрымск ога огатренер -
-
4 сентября 2020 в 13:39Внимание ‼️
.
Всех желающих ждём на «Фитнес Интенсив 28 дней» вместе с @fitness_natalia.kazak по следующему расписанию:
Пн Ср Пт 9.00 17.30 18.30 Вт Чт 18.30 Сб 8.30
.
Старт уже в понедельник ‼️7 сентября‼️
.
Стоимость 2500 рублей за 28 дней работы.
.
Успей записаться ️ ️ — мест осталось немного ️.
.
Никто не останется без результата.
. -
-
4 сентября 2020 в 13:38Внимание‼️
Изменения в расписании с 1 сентября‼️
«Йога«с @morechk0 ️ каждые понедельник и пятницу в 8:00.
«Фитнес микс» будет проходить во вторник и четверг в 9:30 ️.
«йога в гамаках» под руководством @fitnessblondinka.irina будет проходит по вторникам и четвергам в 9:00 и 19:30.. -
-
4 сентября 2020 в 13:37Прекрасная @polyanskya_ ждёт Вас на персональные тренировки в понедельник, среду и пятницу в удобное для Вас время.
.
Направления тренировок:
Тренажёрный зал (силовые тренировки на укрепление мышц и оздоровление тела)
Тренировки с собственным весом, направленные на похудение ️
Стретчинг
Йога и йога в гамаках ️
Детский фитнес ️
.
Персональная тренировка — это возможность прийти в форму быстро с учетом Ваших пожеланий и особенностей, в максимально комфортном для Вас режиме, персональное внимание тренера гарантирова… — Читать дальшенно.
.
Приходите вдвоём — персональная тренировка на двоих стоит дешевле ️.
.
Запись не первое бесплатное занятие ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
4 сентября 2020 в 13:35Результаты предыдущих марафонов стройности вместе с @fitness_natalia.kazak впечатляют.
. Хочешь так же? Предлагаем вашему вниманию «фитнес интенсив 28 дней».
.
Ещё мощнее и интенсивнее. Для всех и каждого. Без результата не останется никто.
.
Старт 7 сентября. Бронируй место уже сейчас.
.
В программе:
Самые эффективные тренировки
Составление индивидуального рациона питания с расчетом КБЖУ. Постоянная психологическая поддержка и мотивация тренера для новичков и продвинутых спортсменов
Общение и поддержка в группе единомышленни… — Читать дальшеков..
Совсем скоро объявим расписание групп, следите за новостями ️.
.
ности -
-
4 сентября 2020 в 13:34‼️Новый фитнес сезон уже не за горами‼️ И мы с радостью сообщаем о новом формате тренировок ️.
.
«Фитнес интенсив 28 дней» — это 4 недели интенсивной работы над своим телом и образом жизни под руководством тренера..
Данный формат подходит как для новичков так и для уже продвинутых спортсменов и направлен на интенсивный сброс веса, формирование красивых подтянутых форм, а так же формирование правильных привычек в питании и образе жизни.
.
Опытный тренер @fitness_natalia.kazak станет Вашим проводником в новый образ жизни и поможет сфор… — Читать дальшемировать правильные привычки за 28 дней ️.
.
Старт 7 сентября.
Цена за 4 недели работы 2500 рублей.
.
От нас:
контроль снижения веса
помощь в составлении и контроль рациона питания
психологическая поддержка на протяжении всего времени.
От вас желание работать и нацеленность на результат ️.
.
Запись и подробности в Директ или по номеру ️ +7 (918) 647-64-27.
.
ностикрымск -
-
4 сентября 2020 в 13:33Одно из главных правил здорового питания ️ — это ежедневный полезный завтрак. Если вы следите за своим питанием, то пропускать полноценный утренний прием пищи ни в коем случае нельзя. Калорийность завтрака должен составлять 20—25% от общего суточного калоража.
Сытный пп-завтрак снижает вероятность вечерних «зажоров». Именно равномерное распределение приемов пищи в течение дня помогает сохранить стройную фигуру ️.
.
Представляем Вам варианты правильных завтраков на каждый день :
.
Бутерброды из цельнозернового хлеба с творожным… — Читать дальшесыром, авокадо и лососем
Овсяная каша с йогуртом, орехами и фруктами
Творожные сырники (с добавлением фруктов)
Бутерброды с цельнозерновым хлебом, авокадо и яйцом
Фруктовый салат с йогуртом
Омлет из 2х яиц с овощами, зеленью и сыром моцарелла
.
Правильное сочетание КБЖУ в данных завтраках позволят вам начинать каждое утро правильно, вкусно и с пользой ️.
.
С заботой о Вас, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
4 сентября 2020 в 13:31‼️Внимание‼️
.
Ведём набор детей с 7 лет для занятий индивидуально и в группах вместе с @olga_lisina05 по направлению «детский фитнес».
.
Занятия направлены на улучшение общей физической подготовки:
укрепление мышц
развитие выносливости нормализацию веса тела
развитие сердечно-сосудистой системы
развитие гибкости и координации..
Групповые занятия проводятся согласно расписанию:
Вторник, четверг, в 17:00..
Внимание‼️ Необходима предварительная запись ️ ️ +7 (918) 647-64-27.
.
крымск фитнескрымск #детскийтренеркрымск -
-
4 сентября 2020 в 13:30.
Вы с нами ещё не знакомы? Представляем Вашему вниманию нашего тренера Людмилу @lyudmila_fit.
.
Людмила является персональным тренером, а так же ведущим тренером групповых программ по направлениям:
.
Cycle ️
TRX ️
sky jumping (тренировка на батутах)
Step aerobic
.
Так же ведётся набор к Людмиле на занятия в мини группах в удобное для вас время ️ ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Вы можете записаться на любую первую пробную тренировку в нашем клубе ️ ️ бесплатно по предварительной записи ️+7 (918) 647-64-27.
.
клкрымск -
-
4 сентября 2020 в 13:29Внимание‼️.
Есть места для занятий в тренажёрном зале персонально и в мини группы к нашему тренеру Юлии @yulllya92 ️. В удобное для Вас время и дни ️. Тренировки не имеют возрастных ограничений ️.
.
Как результат:
.
красивый рельеф
упругие ягодицы эффективное жиросжигание
.
Телефон для записи на тренировки ️ +7 (918) 647-64-27.
.
тренеркрымск -
-
4 сентября 2020 в 13:26.
Хотите быстро и эффективно растянуть все тело, укрепить мышцы, а так же сесть на шпагат ️?.
Тогда добро пожаловать на тренировку «аэройога+стретчинг» с @fitnessblondinka.irina ️.
.
чт в 9:00
пт в 20:30
.
Развитие гибкости и растяжки, вытяжение позвоночника, улучшение кровоснабжения и Антистресс ️- это только часть положительных эффектов от занятий.
.
В гамаке многие асаны выполнять легче, а растяжка проходит более Мягко и эффективно ️.
.
Ждём Вас, с любовью Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
.
гакрымск #йогакрымск #крымскйога #аэрои… — Читать дальшӗога. #йогавгамаке -
-
4 сентября 2020 в 13:23Хочешь так же?
Приходи на стретчинг.
Проводим в групповом и индивидуально м формате ️.
.
@polyanskya_ — среда в 18:30
@fitnessblondinka.irina — суббота в 9:00
.
С удовольствием растянем, увеличим подвижность всего тела и оздоровим Вас.
.
Не имеет ограничений по возрасту и физической подготовке ️.
. -
-
4 сентября 2020 в 13:22Дорогие девушки ‼️
.
Мы Ждём Вас на тренировки в тренажёрном зале ежедневно с 8:00 до 21:00 кроме воскресенья.
.
Вы — новичок в тренажёрном зале? запишитесь на вводную тренировку с персональным тренером(услуга бесплатная) по телефону ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Вам необходим персональный подход и гарантированный результат? Внимание‼️ ведётся набор на персональные тренировки и тренировки в мини группе к @olga_lisina05 по расписанию:
вторник, четверг, суббота в удобное для Вас время ️.
.
Для записи к Ольге ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Первая ввод… — Читать дальшеная тренировка в подарок.
. -
-
4 сентября 2020 в 13:21Дорогие девушки, Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы о работе клуба непосредственно нашему руководителю Анастасии @fitnessanastasii.
.
Всегда рады Вашим отзывам, пожеланиям и предложениям по работе клуба ️.
.
Нам важно Ваше мнение ️.
Для связи ️+7 (918) 647-64-27
.
С заботой о Вас, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
31 июля 2020 в 9:18Сегодня делимся с Вами идеей вкусного и полезного завтрака от @polyanskya_.
. Вам понадобятся:
️Чиабатта (или любой другой полезный хлеб,можно хлебцы)
️Лосось слабосоленный
️Творожный сыр
️ Авокадо
️Перец черный молотый
️Соль
Обжариваем хлеб на сковородке, сверху можем сыр, затем пюре из авокадо, сверху кладём лосось ломтиками.
Готово!
.
Приятного аппетита ️ Вкусный и полезный завтрак быстрого приготовления готов ️.
. -
-
31 июля 2020 в 9:16.
Дорогие дамы‼️
Как вы уже знаете, с 27 июля в нашем клубе возобновились групповые программы.
.
Наш тренер Светлана рада видеть всех желающих на групповые тренировки по направлениям:
.
️ Йога
️ Пилатес
️ Фитнес 55+
️ Hot iron
.
Актуальное расписание вы можете найти в предыдущем посте на нашей странице ️.
.
У Вас имеются ограничения по здоровью или необходим индивидуальный подход?.
Записывайтесь на персональные тренировки и тренировки и в мини группе к Светлане ️+7 (918) 647-64-27.
.
С любовью, Ваш @beautyfitness.krymsk ️ -
-
31 июля 2020 в 9:15Дорогие девушки ️
Ведется набор на персональные тренировки и тренировки в мини группе в тренажёрном зале с Юлией @yulllya92.
.
В удобное для Вас время и дни в дружной компании единомышленников по приемлемой для Вас цене.
.
Вам не с кем оставить малыша?
В понедельник, среду и пятницу для Вас работает детская комната с няней с 8:00 до 12:00.
.
Запись на тренировки по телефону ️+7 (918) 647-64-27.
.
Ждём Вас ️.
. -
-
31 июля 2020 в 9:14Рецепт от нашей подписчицы ️.
.
Всегда рады делиться вашим кулинарным творчеством.
.
#Repost @isheismieva
• • • • • •
Закусочный рулет » Корж ».
Ингредиенты :
️ Сыр твёрдый. 200 гр.
️ Яйца. 3 шт.
️ Фарш куриный 250 гр.
️ Лук репчатый 1 шт.
️ Сметана. 3 ст.л.
️ Соль 1/2.ч.л
️ Перец чёрный.молотый. 1/4 ч.л
️ Масло оливковое для смазывания фольги.
Приготовление:
️Натираем сыр на крупной терке + яйца + сметана, перемешиваем до однородной массы.
️ Взять противень (ориентировочно 30 на 40 см.) Застелить фольгой и смазать оливковым маслом… — Читать дальше.
️ Вылить туда сырнояичную смесь и равномерно распределить и отправить в предварительно разогретую духовку до 180% на 15—20 мин.
Начинка:
️ Лук измельчить и обжарить его 2—3 мин. Затем добавить его в фарш + соль + перец, и хорошо перемешать.
️ Достать корж с духовки дать немного остыть отделить от фальги. Затем смазать его тонким слоем начинкой и завернуть его в рулет. Затем обернуть его насколько слоёв фольги и запекать дальше при 180% 30—40 мин.За 10 мин.до готовности развернуть фольгу чтоб образовалась золотистая корочка.
️Остудить немного рулет и лучше всего подать с овощами, т.к.он получается сытным. P.S. Можно в начинку добавить зелень.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВСЕМ -
-
31 июля 2020 в 9:14.
Хотите подкачаться, похудеть, укрепить мышцы спины или приобрести хорошую растяжку? А может быть Вы хотите укрепить физическое здоровье своего ребёнка?
.
Тогда Вам к @polyanskya_.
.
Персональные тренировки и тренировки в мини группах в удобное для Вас время ️. В удобном для Вас формате.
.
Работатем с детьми с 7 лет.
.
️ для записи +7 (918) 647-64-27.
.
‼️ Первая тренировка по предварительной записи бесплатно ‼️.
. -
-
31 июля 2020 в 9:05Дорогие девушки, Вы всегда можете задать интересующие Вас вопросы о работе клуба непосредственно нашему руководителю Анастасии @fitnessanastasii.
.
Всегда рады Вашим отзывам, пожеланиям и предложениям по работе клуба ️.
.
Нам важно Ваше мнение ️.
Для связи ️+7 (918) 647-64-27
.
С заботой о Вас, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
31 июля 2020 в 9:03.
Дорогие дамы‼️
Как вы уже знаете, с 27 июля в нашем клубе возобновились групповые программы.
.
Наш тренер Светлана рада видеть всех желающих на групповые тренировки по направлениям:
.
️ Йога
️ Пилатес
️ Фитнес 55+
️ Hot iron
.
Актуальное расписание вы можете найти в предыдущем посте на нашей странице ️.
.
У Вас имеются ограничения по здоровью или необходим индивидуальный подход?.
Записывайтесь на персональные тренировки и тренировки и в мини группе к Светлане ️+7 (918) 647-64-27.
.
С любовью, Ваш @beautyfitness.krymsk -
-
31 июля 2020 в 9:02Дорогие мамочки‼️
.
Рады Вам сообщить, что мы ждём Ваших малышей в детской комнате уже с понедельника 13 июля.
.
Расписание работы осталось прежним ️:
.
Понедельник, среда и пятница с 8:00 до 12:00.
.
Эта услуга бесплатна для всех клиентов нашего клуба.
.
С заботой о Вас, @beautyfitness.krymsk
. -
-
31 июля 2020 в 9:01Внимание‼️ Рады сообщить, что уже в понедельник мы ждём Вас на групповые занятия в БьютиФитнес.
.
‼️Обратите внимания на изменения в расписании‼️
.
‼️Внимание ‼️ все замороженные абонементы активируются 27 июля автоматически ️и продляют свое действие до 31 августа.
.
‼️ У Вас нет действующего абонемента? До 31 августа у Вас есть возможность посетить клуб бесплатно (любое групповое или персональное занятие) по предварительной записи‼️ ️+7 (918) 647-64-27.
. -
-
3 июля 2020 в 10:03Поздравляем нашел тренера Ирину @fitnessblondinka.irina с успешным окончанием обучения по направлению Stretching в г. Краснодар и желает успехов в дальнейшей творческой деятельности ️.
. -
-
3 июля 2020 в 10:02.
Внимание‼️
Ведем набор на персональные тренировки «йога в гамаках + стретчинг» вместе с @fitnessblondinka.irina.
.
Каждый вторник и четверг в 9:00 либо в удобное для вас время.
.
Индивидуальный подход по цене групповых программ ️.
.
Все подробности по телефону ️+7 (918) 647-64-27
. -
-
3 июля 2020 в 10:01Всегда в наличии большой выбор пп продукции, пп батончиков, пп печенек, протеин.
.
Правильное питание без вреда для вашего здоровья.
.
Мы ждём Вас ежедневно с 8:00 до 22:00‼️ -
-
14 марта 2020 в 18:55.
Вот и завершился очередной сезон «Марафона стройности» с @fitness_natalia.kazak. Тренер принимал поздравления благодарных клиентов, а девочки радовались своим результатам, которыми мы с Вами поделимся в ближайшем будущем.
.
И это только начало, спортсменки не собираются останавливаться на достигнутых результатах и будут продолжать работать над своим телом ️ ️ ️.
.
Уже в следующий понедельник мы стартуем новый «Марафон стройности» согласно следующему расписанию:
.
ПН СР ПТ 15:30 18.30 19.30
ВТ ЧТ 9.30 17.30 СБ 9.30
.
Запись по т… — Читать дальшеелефону ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Без результата не останется никто ️.
. -
-
11 марта 2020 в 16:45Волшебное ощущение полёта, приятная растяжка для спины и всего тела, повышение гибкости — это та небольшая часть положительного эффекта от занятий аэройогой вместе с @polyanskya_ ️.
.
Занятия проводятся в групповом и индивидуальном формате для детей и взрослых ️.
.
Первый раз в фитнес клубе? Запишитесь на первое пробное занятие ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
10 марта 2020 в 10:59.
В этом году весна очень рано заняла свои позиции.
.
Вы ещё не готовы? Нужно похудеть или подкачаться?
Тогда скорее записывайтесь на персональные тренировки и на тренировки в мини-группах в тренажёрном зале ️ ️ к @yulllya92.
.
Расписание мини групп: Пн, ср, пт в 9:00, 9:30 и 10:30, 16:00.
.
Хотите заниматься один на один с тренером? Есть окошки в дневное время.
.
Вы можете приобрести абонемент на 8, 12 занятий либо оплачивать разовые посещения тренировок..
Для записи на пробную бесплатную тренировку ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
3 марта 2020 в 11:01.
Представляем Вашему вниманию промежуточный результат работы в марафоне стройности с @fitness_natalia.kazak.
.
Значительное снижение веса и объёмов всего за 6 недель работы: вес -10,5 кг. Объём талии — 11см; Обхват бёдер — 8см; Обхват груди -4см.
.
Хочешь так же? — для этого нужно просто записаться на предстоящий марафон стройности, который стартует уже 23 марта и продлится 8 недель.
Расписание тренировок:
.
ПН СР ПТ 15:30 18.30 19.30
ВТ ЧТ 9.30 17.30 СБ 9.30
.
Успей записаться и обрести прекрасную фигуру и привлекательные формы к предсто… — Читать дальшеящему жаркому сезону.
.
Результат гарантирован.
.
Телефон для записи ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
24 февраля 2020 в 12:23Первый раз в тренажёрном зале? ️ Услуга «вводная тренировка» бесплатна для всех новичков ️.
.
В течение 60 минут в удобное для Вас время и день тренер проведёт вводную тренировку в тренажёрном зале, объяснит технику выполнения упражнений, а также расскажет об особенностях тренировочного процесса для Вашего телосложения, возраста и типа фигуры.
.
Предварительная запись по телефону ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
12 февраля 2020 в 18:13.
Приглашаем приобрести шикарные очертания фигуры, соблазнительные ягодицы, повысить свою физическую привлекательность и уверенность в себе вместе с @yulllya92.
.
Занятия проходят индивидуально и в мини группе по приемлемой цене в удобное для Вас время.
.
Для записи ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
11 января 2020 в 12:03.
Требуется инструктор групповых и персональных программ — девушка ️.
.
Любишь спорт, общение и активный образ жизни ️ ️? Мечтаешь о востребованной интересной профессии и постоянном развитии?
.
Тогда профессия инструктора по фитнесу — это то, что тебе нужно.
.
Требования к кандидату: желание работать и зарабатывать, желание учиться и развиваться, целеустремлённость ️.
.
Все вопросы ️+7 (918) 647-64-27.
.
Возраст кандидата 25—35 лет и опыт тренировок в @beautyfitness.krymsk являются преимуществом.
. -
-
6 января 2020 в 12:03‼️Внимание ️
️Изменения в расписании ️
.
Понедельник 18:30 «здоровая спина» со Светланой
20:30 «йога» со Светланой.
.
Вторник
«йога» в 19:30 отменяется
.
Среда 18:30 «фитбол» со Светланой.
.
Четверг
«йога в гамаках» в 9:00 отменяется
19:30 «йога» со Светланой.
.
Пятница
18:30 «Здоровая спина», «Йога» в 20:30 отменяется.
. -
-
3 января 2020 в 18:08.
.
Хотите стать счастливее в новом году — пообещайте себе:
.
• Пообещайте себе быть настолько сильными, чтобы ничто не смогло нарушить ваше душевное спокойствие ️.
.
• Желать здоровья, счастья и процветания каждому, кого встречаете на своём пути.
.
• Заставить каждого из своих друзей почувствовать, что в нем есть что-то особенное.
.
• Искать светлую сторону в каждом событии и воплощать в реальность свой оптимизм.
.
• Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
.
• Воспринимать успехи других с такой же р… — Читать дальшеадостью, как свои собственные.
.
• Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем ️.
.
• Постоянно сохранять радостное выражение лица и дарить улыбку каждому встречному.
.
• Уделять собственному совершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих ️.
.
• Быть слишком свободным, чтобы волноваться; слишком великодушным, чтобы гневаться; слишком сильным, чтобы бояться, и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем.
.
Сегодня мы ждем Вас в @beautyfitness.krymsk ️ на тренировки с 9:00 до 20:00 -
-
3 января 2020 в 18:03Уже устали от застолья и отдыха? Займитесь йогой ️.
.
Преимущества йоги в том, что вы можете заниматься ей где угодно. Для этого Вам нужен только коврик и Ваше желание.
.
А ещё:
.
На занятиях йогой Вы работаете телом, интеллектом и душой.
.
Йога даёт «гибкую силу».
.
Показана каждому.
.
Йога успокаивает и помогает бороться со стрессом.
.
Йога делает Вас счастливее.
.
Праздники продолжаются, но уже завтра мы ждем Вас на занятия в нашем клубе @beautyfitness.krymsk ️.
.
Для записи на тренировку ️+7 (918) 647-64-27.
.
Завтра наши д… — Читать дальшевери открыты с 9:00 до 20:00. -
-
30 декабря 2019 в 16:31.
В новом году ещё больше практики в гамаках, ещё больше растяжки и расслабления ️ от @polyanskya_ и @fitnessanastasii ️..
Мы ждем Вас обновлённых в 2020.
.
С любовью, Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
30 декабря 2019 в 16:27С наступающим Новым годом дорогие спортсменки ️ ️ ️!.
Ваш @beautyfitness.krymsk ️.
. -
-
25 декабря 2019 в 11:52«Марафон стройности» новый формат — ещё больше.
Старт уже 20 января‼️
.
Начинаем бронировать места.
.
@lyudmila_fit - Пн, ср, пт 8:30 и 17:30
.
@yulllya92 Пн, ср, пт 16:00
.
@fitness_natalia.kazak Пн, ср, пт 18:30 и 19:30
Вт, чт 9:30, 17:30 и сб 10:00.
..
Только до конца недели скидка 20% — 3200 вместо 4000 руб. для всех‼️
.
Все подробности по телефону ️+7 (918) 647-64-27..
. -
-
25 декабря 2019 в 11:09.
В день рождения клуба никто не остался без подарков.
.
Было много улыбок и радости от благодарных клиентов.
.
А мы продолжаем дарить скидки всю неделю нашим спортсменкам ️ ️ ️.
.
Напоминаем, Что Сегодня последний день скидки 50% для новичков на любой абонемент, спешите
. -
-
25 декабря 2019 в 11:07Делимся с Вами нашим праздником и нашим новогодним настроением. Листайте карусель.
.
Не забывайте — завтра сюрпризы для всех посетителей.
. -
-
25 декабря 2019 в 11:05.
Вы так давно ждали. И вот оно — долгожданное событие этого года ️
23го декабря стартует неделя скидок для всех.
.
Давно хотели но не могли решиться? Для новичков скидка 50% на покупку первого абонемента в наш клуб. Всего два дня — 23 и 24 декабря ️ ️.
.
23—28 декабря скидки для всех на любой абонемент (в том числе на марафон стройности, который стартует в январе).
.
*** Акция действует на покупку одного любого абонемента. Купленный абонемент необходимо активировать до 29.02.2020 года.
.
Не упустите свой шанс. Мы ждем Вас ️.
… — Читать дальше. -
-
25 декабря 2019 в 11:02.
Интересно и познавательно вчера прошел наш первый пробный семинар по правильному питанию.
.
Говорили о похудении, БЖУ, вредных продуктах, о нормах и особенностях потребления соли и воды, а так же затронули много других интересных и полезных женских тем.
.
Спасибо нашим тренерам @olga_lisina05 и @sladkiy.ponchic за предоставленную интересную и полезную информацию.
.
В следующий раз ждём всех желающих, следите за информацией в нашей ленте.
. -
-
25 декабря 2019 в 10:59Дорогие девушки ️
Обращаем Ваше внимание на график работы клуба в новогодние праздники.
Ждём Вас на тренировки уже с 3го января.
. -
-
17 декабря 2019 в 18:11.
Лайфхак на выходные ️.
.
Рецепт правильной пиццы от тренера Натальи @sladkiy.ponchic. Всего 340 Ккал на порцию.
БЖУ 39/18/2 грамм.
.
2 яйца C-0
Куриная грудка 80 грамм (в сыром виде)
Клетчатка 10 грамм (столовая ложка)
1 помидор, шампиньоны (при желании)
.
Нарезаем маленькими кусочками куриную грудку и обжариваем на сковородке. 2 яйца взбиваем с клетчаткой, помидоры и шампиньоны нарезаем дольками. Выкладываем помидоры, грибы между куриной грудкой и заливаем сверху яйцом с клетчаткой. Жарим под закрытой крышкой до готовности. При… — Читать дальшежелании сверху можно положить огурчик нарезанный дольками.. -
-
7 декабря 2019 в 13:12Хотите разнообразить свои тренировки? ️
.
Каждую субботу мы проводим занятия на открытом воздухе OPEN AIR ️ ️ бесплатно для всех желающих под руководством @lyudmila_fit.
.
В программе - бег, силовые и функциональные упражнения в том числе на петлях TRX..
Начни выходные правильно в компании единомышленников ️ ️ ️.
.
Для записи ️+7 (918) 647-64-27.. -
-
7 декабря 2019 в 13:10.
Первый раз в тренажерном зале @beautyfitness.krymsk ️?.
Для Вас услуга «вводная тренировка» абсолютно бесплатно.
.
«Вводная тренировка» — это первая (или не первая — если вы уже тренировались самостоятельно, но еще не успели воспользоваться данной возможностью) тренировка в тренажерном зале, которая проходит под руководством тренера для ознакомления с тренажёрами и правильной техникой выполнения упражнений ️.
.
Действует как при покупке абонемента так и при оплате разового посещения зала.
.
За данной услугой обратитесь на ресепшн к адм… — Читать дальшеинистратору ️ либо для предварительной записи по номеру ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
7 декабря 2019 в 13:09Дорогие девушки,
.
Рады представить Вашему вниманию нашего нового тренера @sladkiy.ponchic.
Наталья была с нами более года с самого открытия клуба в 2014 году, который назывался «Маргарита». И сейчас радует нас своим возвращением.
.
Итак, Золотарева Наталья
сертифицированный персональный тренер тренажерного зала и групповых программ
▪опыт работы в фитнесе с 2014года
▪выступающая спортсменка в категории Fitness Bikini
.
специализация:
силовые и функциональные тренировки
набор мышечной массы
жиросжигание
миофасциальное расслабление
… — Читать дальшерастяжка и повышение мобильности суставов
тренировки в 3D движении
Инструктор групповых программ таких как Zumba, степ аэробика, сретчинг, миофасциальное расслабление, силовые и функциональные направления.
Участница фитнес конвенции в Крыму 2015 г. Имеется опыт работы с людьми с протрузиями и грыжами, а также с различными заболеваниями жкт.
.
Уже сейчас Вы можете записаться на персональные и групповые тренировки в любое удобное для Вас время к Наталье, спешите пока есть места.
.
️ +7 (918) 647-64-27
. -
-
5 июня 2019 в 19:41Repost @lyudmila_fit
・・・
Сильный мотивирующий ролик от нашего тренера — режиссёра @lyudmila_fit.
.
Спасибо команде сильных за создание видио шедевра -
22 мая 2019 в 11:40Внимание‼️
Только сейчас ️ у каждого отличная возможность посетить марафон стройности ️, который стартует уже в понедельник 27 мая совершенно бесплатно.
.
Для этого необходимо привести с собой на марафон 2х подруг, которые ещё не являются клиентами фитнес клуба «БьютиФитнес», либо не посещали клуб в течение последних 6ти месяцев.
.
Марафон стройности — это отличная возможность привести себя в форму к отпуску в короткий срок под руководством опытного тренера ️ ️ ️ ️ ️, благодаря самым эффективным тренировкам и правильному рациону пита… — Читать дальшения. Для записи @fitnesslaurakrymsk ️ +7 (918) 647-64-27.
.
@fitness_natalia.kazak ️ +7 (918) 647-64-27 -
-
21 мая 2019 в 14:30.
Сильные, спортивные, выносливые — команда @lyudmila_fit.
.
Мы ждём тебя.
.
️+7 (918) 647-64-27 -
-
21 мая 2019 в 14:29.
Дорогие спортсменки, не забывайте, что залог физического здоровья — это не только физические нагрузки, но так же снятие напряжения и правильное расслабление мышц ️.
.
В процессе жизни мы нередко принимаем одни и те же позы и подолгу в них находимся. Так бывает, когда мы сидим за офисным столом или перед телевизором на любимом диване.
.
В результате в нашем теле возникают зажимы, некоторые мышцы укорачиваются, снижается их функциональность, уменьшается амплитуда движений, портится осанка.
.
Чтобы вернуть правильное положение телу, необходимо… — Читать дальшерастянуть и удлинить мышцы, снять зажимы..
Сделать это можно при помощи регулярных занятий стрейчингом.
.
Мы в @beautyfitness.krymsk ️ всегда стараемся разносторонне физически развивать Вас, применяя комплексный подход к работе.
.
Растяжка проводится тренером в начале тренировки для разогрева мышц, в конце — для расслабления и снятия напряжения либо как отдельная самостоятельная тренировка, чтобы наиболее качественно поработать эластичность мышц и подвижность суставов. Как результат — отсутствие зажимов в теле, высокая подвижность суставов тела, красивая осанка и даже шпагат.
.
Зачастую используется дополнительное оборудования в том или ином упражнении для усиления эффекта. Например, петли TRX, ремни для йоги, фитболы или теннисные мячи.
.
Занятия проводятся как в групповом так и в индивидуальном формате @beautyfitness.krymsk ️.
.
Записаться на первое бесплатное занятие Вы можете уже сегодня ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
21 мая 2019 в 14:26Отличные новости для наших дорогих юных спортсменок и их родителей.
.
Наступили долгожданные летние каникулы и мы рады Вам сообщить, что с 1го июня детская йога будет проходить 3 раза в неделю
.
Вт 11:00
Чт 11:00
Сб 11:00
.
С 7 лет. Длительность занятия 1 час, цена занятия 150 руб..
Мы будем тренировать баланс, силу, гибкость.
.
Под руководством @polyanskya_.
. -
-
21 мая 2019 в 14:23.
Продолжаем делиться результатами прошедшего Марафона стройности под руководством @fitness_natalia.kazak.
.
Преображение произошло благодаря эффективным тренировкам и правильному питанию согласно рекомендациям тренера.
.
Внимание ️Следующий старт уже 27 мая ️ ️ ️.
.
У тебя ещё есть время записаться
.
Пн, ср, пт 18:30
Вт, чт 10:00, 17:30 и сб 10:00
️ +7 (918) 647-64-27.
.
@fitnesslaurakrymsk Пн ср пт-10:00, 16:00, 17:30, 18:30, 19:30.
️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
16 мая 2019 в 14:35.
За красивыми и аппетитными формами @yulllya92.
.
Только самые эффективные упражнения, чтобы вы смогли прочувствовать каждую мышцу и увидеть результат в кратчайшие сроки ️.
.
Первая тренировка по предварительной записи бесплатно ️.
.
️ +7 (918) 647-64-27.
. -
14 мая 2019 в 18:23В связи с окончанием весеннего марафона рады поделиться шикарными результатами наших усердных спортсменок, которые работали а течение 8 недель под руководством @fitnesslaurakrymsk.
.
В этот раз выбор было сделать особенно трудно среди большого количества отличных результатов.
Итак, первое место -12,5 кг.
Второе место -11 кг
Третьи места - 9,5 и 7 кг.
.
Девушки не только отлично похудели, но так же значительно подтянулись и приобрели спортивные очертания фигуры..
И это всего за 8 недель интенсивной работы ️ на тренировках ️ ️ ️ ️ и со… — Читать дальшеблюдения правильного питания, которое было составлено с учетом индивидуальных потребностей клиента.
.
Напоминаем, что до следующего старта осталось 12 дней.
. -
-
7 мая 2019 в 19:12Впервые в Крымске! Голосовые практики ️.
.
Хочешь улучшить качество голоса?
Познать себя через голосовые вибрации?
«Проработать» голосовую и грудную чакру?
Улучшить здоровье (через вибрационный массаж, профилактика простудных заболеваний)? Либо просто снять напряжение?
Тогда это занятие для тебя!
.
Знаешь ли ты, что в голосе человека заключена огромная сила? Эта сила может разрушить, а может и исцелить. Ведь мы всегда больше верим тому, как говорит человек, какие чувства в нас вызывает звучание его голоса.
.
Некоторые говорят «у меня нет голо… — Читать дальшеса — не могу петь, распевать слова, звуки..» Это заблуждение — голос есть у всех. Голос как и растяжку мышц можно разрабатывать, тренировать. Многие телесные терапевты отметили, что практикуя только работу с голосом и дыханием, можно избавиться почти от 90% наших зажимов во всем теле!
.
Поэтому приглашаю вас на занятие по голосовым практикам Звёзды располагают!
7 мая, в 19.30 вместе с @raduga_dar.
Стоимость 400 рублей.
.
Продолжительность занятия 1,5 часа
Предварительная запись обязательна! ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
7 мая 2019 в 19:10Представляем Вашему вниманию промежуточные результаты текущего марафона стройности.
.
Подопечная @fitness_natalia.kazak скинула 5 кг всего за 4 недели и это ещё не предел. 10 см в талии и -8 см в бёдрах.
.
️ ️ Скорее записывайся и ты, старт уже следующий понедельник 13 мая.
.
@fitness_natalia.kazak ️ +7 (918) 647-64-27.
.
@fitnesslaurakrymsk ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
29 апреля 2019 в 22:10Рады представить Вам промежуточные результаты весеннего марафона стройности уже сейчас.
Достойные результаты подопечных @fitnesslaurakrymsk всего за 4 недели работы.
.
Поспеши и ты ️ ️ записаться на новый старт 13 мая пока есть свободные места и результат не заставит себя долго ждать.
.
Тренер Лаура ️ +7 (918) 647-64-27.
.
Тренер Наталья ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
27 апреля 2019 в 15:31.
Сила, выносливость, ловкость, координация и, как бонус, отличный жиросжигающий эффект — все это мощная тренировка на петлях TRX под руководством @lyudmila_fit.
.
TRX — это незаменимый функциональный тренажёр для работы с собственным весом..
Каждый вторник и четверг в 19:30. Среда 15:30, суббота 10:00.
.
Подходит как для новичков так и для продвинутых спортсменов..
Первая тренировка бесплатно по предварительной записи ️ +7 (918) 647-64-27
. -
24 апреля 2019 в 10:40Дорогие девушки!
.
Рады сообщить, что мы открываем новый набор на Марафон стройности с 13 мая.
.
Предстоящий марафон стройности — это возможность подготовить ваше тело к предстоящему отпуску и открытым летним нарядам.
.
Вы можете выбрать удобное для Вас время.
@fitness_natalia.kazak.
.
Пн, ср, пт 18:30
Вт, чт 10:00, 17:30 и сб 10:00
️ +7 (918) 647-64-27.
.
@fitnesslaurakrymsk Вт чт сб-8:00, 9:00.
Пн ср пт-11:00, 16:00, 17:30, 18:30, 19:30.
️ +7 (918) 647-64-27.
.
От Вас дисциплина и желание работать над собой, от нас отличный резу… — Читать дальшельтат, хорошее самочувствие и положительные эмоции.
. -
-
20 апреля 2019 в 23:12.
Парная Йога ️ — гармония тел и душ.
В данной практике для более глубокой проработки асан на помощь приходит партнёр, который является либо Вашей опорой либо утяжелителем.
.
В данной йоге различие между партнерами не является недостатком, так как они дополняют друг друга как инь и янь, являясь частью одного целого ️, тем самым делая процесс ещё более эффективным.
Парная Йога похожа на отношения, где партнёры учатся доверять друг другу, @fitnessanastasii ️ @polyanskya_ ️.
.
Йога в нашем клубе @beautyfitness.krymsk каждый вторник и пятницу… — Читать дальшев 20:30.
.
Первая тренировка по предварительной записи бесплатно ️.
.
️ +7 (918) 647-64-27. -
2 апреля 2019 в 12:01Внимание ️
Расписание групповых тренировок на апрель без изменений. -
-
2 апреля 2019 в 11:37Пн-ср-пт 18:30 мы ждём тебя на самую популярную тренировку нашего клуба «ноги, ягодицы +пресс» под руководством @lyudmila_fit.
.
Результат — подтянутые стройные ноги и упругие ягодицы к лету. А ещё отличное настроение и уверенность в себе.
.
Приходи на первую бесплатную тренировку уже сегодня ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
1 апреля 2019 в 9:17Дорогие Дамы! ️
.
Впервые в Крымске!
.
Уже в следующее воскресенье 7 апреля в 18:00 мы приглашаем Вас на занятия по телесно — ориентированной терапии и практических занятий для гармонизации женского тела и души под руководством психолога, таролога, нумеролога, специалиста по телесно — танцевальным практикам @raduga_krymsk.
.
Телесно-ориентированная терапия — это практика воздействия на душу через тело.
Наши занятия будут направлены на возвращение естественной природной мудрости нашего тела ️. Тело-это дом души. Жизненные затруднения не исчез… — Читать дальшеают бесследно, они остаются в теле, в виде мышечных зажимов. Телесно — ориентированные занятия возвратят Вашим телам расслабление и чуткость.
Мы создадим с Вами «Женский круг», в котором мы будем медитировать, танцевать, петь, делиться информацией, чувствами и эмоциями, сопереживать, играть, шаманить и многое другое.
В результате наших занятий Ваше тело начнёт «петь и радоваться жизни, настраивать Ваши душевные состояния на лёгкость и гармонию»....
Первое занятие «Волшебный круг» состоится 7 апреля (воскресенье).
.
Создадим круг энергии, медитируем, танцуем, наполняем свое тело позитивом, заряжаем личные вещи и многое другое....
.
При себе иметь (по желанию) : юбку в пол, повязку на глаза, личные вещи для заряда энергиями материального мира(например кошелёк или кольцо) и не только.
.
Стоимость посещения 400 руб, ориентировочная продолжительность практики 1,5—2 часа.
.
Все вопросы и запись по телефону ️ +7 (918) 647-64-27. -
-
27 марта 2019 в 15:15Мы уже готовы к весне, а Вы?
.
Горы нового оборудования ждут Вас @beautyfitness.krymsk.
28 пар самых качественных утяжелителей на любой вкус и вес.
.
С любовью ️, Ваш @beautyfitness.krymsk.
. -
-
27 марта 2019 в 8:47Хотите преображения к лету @fitnessanastasi ждёт Вас в @beautyfitness.krymsk персонально и в мини группе.
.
Направления:
силовые тренировки
функциональные жиросжигающие тренировки
Йога
растяжка
.
Для записи ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
25 марта 2019 в 16:43Весенний марафон стройности 2019 под руководством @fitnesslaurakrymsk.
.
Вот так активно и весело наши спортсменки готовятся к предстоящему пляжному сезону. Никто не останется без результата ️.
.
Приходи к нам в @beautyfitness.krymsk ха отличными результатами.
.
#крымскфитнес # -
20 марта 2019 в 16:39А у нас для вас новые вкусы протеинов от @bombbar.ru :.
.
Тирамису
.
Фисташковое мороженое
.
Малиновое печенье
.
Крем — брюле
.
Протеиновые коктейли широко известны как один из вариантов спортивного питания, чаще всего используемый спортсменами для наращивания мышечной массы. Наряду с этим такие напитки считаются полезными и в тех случаях, когда нужно избавиться от подкожного жира и лишних килограммов. В комплексе с правильным питанием и физической нагрузкой протеиновый коктейль для похудения может стать очень эффективным способом нормали… — Читать дальшезации массы тела.
.
В состав входит сывороточный белок ️.
. -
-
18 марта 2019 в 11:58Наши юные спортсменки под руководством @polyanskya_ — «фитнес до 16 лет«- это укрепление мышц, опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно — сосудистой систем, а так же развитие координации для подростающего организма ️ ️ ️ ️ ️.
.
Занятия фитнесом для детей прививают любовь к спорту и дисциплинируют с ранних лет ️.
Мы ждём ваших детей каждые понедельник,среду и пятницу в 16:00 @beautyfitness.krymsk.
.
Первое занятие бесплатно по предварительной записи ️+7 (918) 647-64-27.
. -
-
18 марта 2019 в 11:02Представляем вашему вниманию результаты марафона @fitness_natalia.kazak.
.
Каждая участница, следовавшая рекомендациям тренера по питанию и добросовестно посещавшая тренировки в течение 8 недель, получила в результате приятные изменения в своём теле и положительные привычки для дальнейшей работы над собой.
.
Спешим напомнить, что новый марафон начинается уже завтра ️.
.
Поспеши записаться прямо сейчас и трансформировать своё тело к пляжному сезону ️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
18 марта 2019 в 10:39. Рады поделиться с Вами результатами новогоднего марафона стройности под руководством @fitnesslaurakrymsk ️, который сегодня подошёл к концу.
.
1 место - 14,900 кг
2 место -10 кг
3 место -7,700 кг
.
Девушки не только отлично похудели, значительно потеряли в объёмах, приобрели подтянутую фигуру, но и приобрели уверенность в себе, что так необходимо с насткплением весны.
рады поздравить прекрасных победительниц и подарить скидки на посещение фитнес клуба @beautyfitness.krymsk, а так же пожелать дальнейших успехов.
.
Напоминаем, что уже в по… — Читать дальшенедельник стартует новый поток успей записаться ️ +7 (918) 647-64-27. -
-
14 марта 2019 в 20:12Хотите подкачаться к лету? ️ Тогда быстрее записывайтесь к @yulllya92 ️ ️ на персональные тренировки и тренировки в мини группе.
.
Ещё сомневаетесь? Напоминаем, что первая тренировка по предварительной записи бесплатно.
.
️ +7 (918) 647-64-27.
. -
-
13 марта 2019 в 10:42Внимание ️ новое поступление:
Ещё больше ПП вкусняшек от @bombbar.ru :
Новые вкусы протеинов
Впервые — кокосовая паста ️
Огромный выбор вкусов протеиновых батончиков.
А так же ПП джемы, сухие завтраки, маффины и арахисовые пасты в @beautyfitness.krymsk.
. -
-
6 марта 2019 в 10:43Отличная новость для тех, кто давно ждал.
.
Через 12 дней мы начинаем новый очередной марафон стройности — проект, показавший отличные результаты и зарекомендовавший себя лучшим фитнес проектом для быстрого и эффективного похудения.
.
Поспеши, чтобы успеть занять своё место в группе ️ ️. Группы под руководством @fitnesslaurakrymsk:
Пн ср пт-9:30, 16:00, 17:30, 18:30, 19:30.
вт чт сб 8:30.
Телефон для записи ️ +7 (918) 647-64-27.
Группы под руководством @fitness_natalia.kazak: ПН СР ПТ 18.30
ВТ ЧТ 10.00 17.30 СБ 10.00.
Телефон для за… — Читать дальшеписи ️ +7 (918) 647-64-27. -
-
5 марта 2019 в 15:27Готовьтесь к весне вместе с @fitnesslaurakrymsk. Хочешь заниматься в тренажерном зале под руководством тренера?
Идёт набор в мини группу
пн, ср, пт в 15:00
Вт, чт, сб 8:30 и 17:30.
Телефон для записи ️ +7 (918) 647-64-27. -
-
4 марта 2019 в 12:55Работа в зале кипит под руководством @yulllya92, приходи и ты готовиться к лету в @beautyfitness.krymsk.
.
Мы гарантируем не только красивую фигуру, но и положительные эмоции и отличное настроение в кругу единомышленников ️.
.
️ для записи к @yulllya92 +7 (918) 647-64-27.
. -
31 мая 2018 в 21:12Приятно видеть нашего тренера в рубрике «Люди, которые вдохновляют» в газете «Электрон». Гордимся достижениями Светланы и желаем дальнейшего развития и достижений.
-
-
24 мая 2018 в 15:43@polyanskya_ и @fitnessanastasii танец в гамаках. Танцуйте вместе с нами ️.
Похожие фитнес клубы
Фитнес клубы Новороссийска
-
Краснодарский край, Крымск, Лермонтова, 8а
Фитнес клубы в Крымске
-
Краснодарский край, Крымск, Крупской, 93
-
Краснодарский край, Крымск, Октябрьская, 56
-
Краснодарский край, Крымск, Лермонтова, 8а
Типы фитнес клубов
-
3 места
-
-
Если человек всем сердцем стремится к цели, он обязательно ее достигнет, даже если на первый взгляд это кажется невозможным, а окружающие не верят в его успех.
.
Просто начни сегодня, а мы обязательно поможем на пути в достижении твоих целей ️.
.
Благодарим прекрасную @kristina_balaeva за участие в видеосъемке.
.